如果你常常因为沮丧而暴饮暴食，首先应该设法找到悲伤的原因。用英语怎么说？

If you tend to overeat because of depression, first take steps to recognize the source of your sadness.

ifconj. 如果，倘若，即使，〈口〉是否，假设；n. 条件，设想；

youpron. 你，你们，您们，各位，大家；

tendvt. 照料，照顾，护理，照管，管理；vi. 倾向（于），趋向（于），伺侯，招待，关心，注意；

toprep. 向，朝着，到，关于，属于；adv. 朝一个方向的，到某种状态，关闭；

overeatvt.& vi. （使）吃得过多；

becauseconj. 因为；

ofprep. 关于，属于…的，由…制成；aux. 助动词 [非标准用语、方言] =have [主用于虚拟语气]；

depressionn. 萎靡不振，沮丧，下陷处，坑，衰弱，减缓；

firstn. 第一，最初，头等，一号，，[乐]高音部；adv. 最早，最初，首次，宁愿，优先；adj. 第一流的，最初的，最早的，基本的，概要的，高音的；num. 第一；

takevt. 拿，取，采取，接受（礼物等），耗费（时间等）；vi. 拿，获得；n. 镜头，看法，收入额，场景；

stepsn. 级别( step的名词复数 )，脚步，步骤，步伐；v. 举步，行走，跨步( step的第三人称单数 )，离开(along)，（尤指马）轻快地走，（跳舞时）合着节拍走；

recognizevt. 认出，识别，承认；vi. 承认，确认，[法律]具结，立保证书；

theart. 指已提到的人（物），指说话人与听者已知的人（物），用于独一无二的事物前，与形容词最高级和序数词连用；

sourcen. 根源，本源，源头，水源，原因，提供消息的人；vt. （从…）获得，发起，向…提供消息，寻求（尤指供货）的来源；vi. 原料来源，起源，寻求来源，寻求生产商（或提供商）；

yourpron. 你的，你们的，尊，玉，乃；

sadnessn. 悲哀，忧伤，忧愁，悲哀，令人悲哀或忧伤的事物，愁眉苦脸，心境恶劣，心情恶劣，认真；