The equivalent of two tablespoons of polyunsaturated oils is ample each day...
每天相当于两大汤匙多重不饱和油的量就足够了。
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theart. 指已提到的人（物），指说话人与听者已知的人（物），用于独一无二的事物前，与形容词最高级和序数词连用；
equivalentadj. 相等的，相当的，等效的，等价的，等积的，[化学]当量的；n. 对等物，[化学]当量；
ofprep. 关于，属于…的，由…制成；aux. 助动词 [非标准用语、方言] =have [主用于虚拟语气]；
twon. 两个，两个东西，两点钟，一对；adj. 两个的，我
oilsn. 油画颜料；v. 给…加油( oil的第三人称单数 )，化成油；
isvt.& vi. 是（be的三单形式；n. 存在；
ampleadj. 足够的，充足的，丰富的，宽敞的，广大的，富裕的；
eachadj. 每，各自的；pron. 每个，各自；
dayn. 一天，白天，时期，节日；adj. 日间的，逐日的；adv. 每天，经常在白天地；
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